初心者クラス(バンゲーラ・ヘジョナル)随時体験可

基本となる動き・リズムを確認しながら固めていきます

筋力・柔軟性・バランス力を高めレベルアップにつなげましょう。

歌、楽器も正確にリズムを刻めるようしっかり練習します。

<練習内容>

基本の動き、歌、楽器に挑戦していきます。
カポエイラに必要な筋力、体力つくりをしていきましょう。

楽器はビリンバウを張るところから練習をはじめます。

当団体の流派であるカポエイラヘジョナルの基礎であるバンゲーラとカポエイラヘジョナルのリズムと動きの練習をしていきます。

セクエンシア(型)を軸とし対人での移動・攻撃・防御のルールを学びます。

初級クラス(カポエイラクラス)

アクロバットにつなげる動き・リズムを確認しながらハーモニーをつくります

スピード感のあるカポエイラ、アクロバットを加えたカポエイラの練習をしていきます。

歌、楽器も正確にリズムを刻みハーモニーを生み出せるようしっかり練習します。

<練習内容>

アゴゴ、アタバキを加え楽器の練習をしていきます。

アクロバットを含めたカポエイラでの移動・攻撃・防御を学びます。

カポエイラの効果

ロコモ予防  

足腰を鍛えるのに有効です。

 

筋力アップ 

しなやかな筋肉がつき代謝をあげ、筋力・体力アップします。

 

コミュニテイ形成 

障害者、健常者、国籍、老若男女問わず一緒に楽しめます。

 ■連絡先☎ 090-6499-4324 ✉t-capoeira@hotmail.co.jp

当日中に返信のなかった場合はお電話ください。

Pick Up!!!!

見学随時無料  

初心者クラス初回体験¥1,000

子どもクラス初回体験¥500

■カポエイラ教室連絡先

  090-6499-4324

  t-capoeira@hotmail.co.jp

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雅のリハビリカポエイラ    2017年2月